Treinos dinâmicos em ambiente exclusivo para quem busca
SAÚDE,
PERFORMANCE
& CONSISTÊNCIA
Metodologia híbrida com acompanhamento profissional e monitoramento em tempo real.
*Número limitado de alunos para manter a qualidade do acompanhamento.
- QUEM SOMOS
Um studio pensado para quem valoriza a rotina e a evolução diária.
O BPM Saúde e Performance foi criado para pessoas que buscam melhorar o condicionamento físico, cuidar da saúde e treinar com consistência em um ambiente mais exclusivo e organizado.
Grupos com no máximo
4 alunos por horário
Você executa os movimentos sozinha, sem saber se está no esforço certo ou só se machucando devagar.
Treinos personalizados e acompanhados
Sempre a mesma sequência, sem variação, sem progressão visível. A consistência vira tédio.
Monitoramento de intensidade em tempo real
Sem monitoramento, sem resultados claros, a motivação vai embora. Não é falta de força de vontade — é falta de estrutura.
- METODOLOGIA
Conheça nossa
Metodologia Híbrida Exclusiva
Cada sessão combina o melhor da musculação, funcional e cross training, criando um treino completo e eficiente.
+ MOBILIDADE
Articulações protegidas
Preparação do corpo para melhor execução e prevenção de dores
+ FORÇA
Musculação
Completa
Musculação com foco em evolução e fortalecimento
+ CÁRDIO
Final
Metabólico
Cardio dinâmico para condicionamento e performance
Acompanhamento com tecnologia em tempo real
Durante os treinos utilizamos monitoramento de frequência cardíaca e intensidade, permitindo ajustes individualizados e maior segurança. Ao final de cada treino você recebe seu relatório.
Isso possibilita:
- Controle da intensidade do treino
- Ajustes personalizados
- Evolução mais consistente
- Maior segurança durante a prática
- PARA QUEM É?
O BPM não é pra quem quer mais uma opção de academia.
É pra quem já entendeu que precisa de estrutura, acompanhamento e consistência e está disposta a investir nisso com seriedade.
É pra você se...
- Tem rotina corrida e não pode desperdiçar treino;
- Já treinou antes mas não conseguiu manter consistência;
- Não se adapta a academia cheia, sem atenção e sem direção;
- Quer resultado real — e entende que isso tem um custo;
Não é pra você se...
- Busca o menor preço e não prioriza acompanhamento;
- Prefere treinar sozinho, no seu ritmo, sem estrutura;
- Não está disposto a manter frequência e compromisso;
- Está procurando resultado rápido sem mudança de hábito;
Treino e nutrição caminhando juntos
Além do treinamento, o BPM oferece atendimento nutricional completo, pensado para alinhar alimentação e objetivos.
A consulta inclui avaliação detalhada dos hábitos, análise da composição corporal por bioimpedância e elaboração de um plano alimentar personalizado.
- COMO FUNCIONA
Como funciona o processo para treinar no Studio BPM
Você preenche o formulário de aplicação
Nossa equipe irá analisar o seu perfil
Entraremos em contato se houver compatibilidade
Agendaremos uma experiência no studio
Definiremos o melhor plano para sua rotina
AQUI SOMOS TODOS CAMPEÕES!
Clique no botão e preencha o formulário para que possamos avaliar seu perfil e verificar a compatibilidade com a metodologia do studio e disponibilidade de horários.
- dúvidas frequentes
Perguntas antes de começar
A aula experimental é uma sessão completa para você conhecer a metodologia, experimentar o monitoramento em tempo real e entender como o treino funciona na prática. Ao final, conversamos sobre horários, frequência semanal e valores. O agendamento é feito pelo WhatsApp e sujeito à disponibilidade.
No sistema você tem dias e horários fixos, mas há flexibilidade real. É possível alterar conforme sua agenda e a disponibilidade do professor — basta avisar com antecedência. Nenhuma aula dentro do contrato é perdida: você pode repor ou antecipar, desde que avise com pelo menos 3 horas de antecedência pelo WhatsApp.
No máximo 4 pessoas por horário. Esse limite é intencional — garante atenção individualizada, ambiente sem superlotação e um treino adaptado ao seu nível dentro da sessão em grupo.
Durante a sessão, acompanhamos sua frequência cardíaca, gasto calórico e intensidade em tempo real. Ao final, você recebe um relatório completo por e-mail com a atividade realizada e as metas alcançadas no dia — tudo via o app SelfLoops Spark, disponível para celular e Apple Watch.
Você escolhe entre 2 e 5 vezes por semana. O valor do plano varia conforme a frequência escolhida. Na aula experimental, definimos juntos o que faz mais sentido para a sua rotina e objetivos.
O BPM fica na Av. Carlos Chagas, 387 — 2º andar, Cidade Nobre, Ipatinga. Referência: esquina com o Nuaçaí, próximo à padaria Pão Total e em frente à Drogaria Rede Inova. Funcionamos de segunda a sexta das 06h às 12h e das 15h às 21h, e aos sábados das 07h às 09h.
Onde estamos?
Av. Carlos Chagas, 387 - Cidade Nobre, Ipatinga - MG, 35162-359